首先，我很遗憾听到您正在经历这样的问题。面对配偶的出轨和离婚的考虑，这无疑是一种非常痛苦和困难的情况。以下是一些可能有用的建议，但请注意，由于每个情况都是独特的，您可能需要咨询专业人士以获得更具体的建议。

保持冷静和理智：在处理这个问题时，保持冷静是非常重要的。不要让情绪控制你的行为或反应。尝试在一个相对平静的状态下思考你的选择和行动。

沟通是关键：如果你还希望保留这个婚姻，那么你需要和你的配偶进行坦诚的对话。了解她出轨的原因，看看你们的关系是否还有修复的可能。诚实和透明的沟通是解决问题的第一步。

寻求专业帮助：在这种情况下，咨询婚姻顾问或心理医生可能会有所帮助。他们可以提供中立的观点和有益的建议，帮助你俩更好地理解你们的情况和选择。

考虑孩子：如果有孩子，你需要考虑到他们。离婚对孩子的影响可能是深远的，所以请考虑他们的感受和利益。

财产分割：如果你们决定离婚，你需要在财产分割上与她达成一致。这可能涉及到法律咨询和法庭程序。

重新建立信任：如果你们决定继续婚姻，重新建立信任是非常重要的。这需要时间和努力，但通过一致的努力，你们可以重建一个健康的关系。

自我反思：在这种情况下，反思自己的角色和责任也是有益的。你是否在婚姻中忽视了某些问题或没有给予足够的关注？自我反省可以帮助你更好地理解问题并成长为更好的人。

向前看：无论你做出什么决定，重要的是要向前看。痛苦和困难是生活的一部分，但你有能力克服并继续前进。保持积极的态度，寻求支持，并记住，每一次挫折都伴随着成长的机会。

关注自己的健康：在这种情况下，关注自己的身心健康尤为重要。尝试保持规律的作息，均衡的饮食，以及适度的运动。同时，也要注意自己的情绪健康，寻找支持系统，如朋友、家人或专业人士。

做出最适合自己的决定：最后，记住要为自己做出最好的决定。无论你选择离婚还是继续婚姻，昆明市私家侦探都要确保这是符合你最大利益的决定。在这个过程中，不要忽视自己的价值和尊严。

请记住，每个人的情况都是独特的，所以请根据自己的实际情况来处理这个问题。如果你需要进一步的帮助或支持，请考虑寻求专业人士的意见。最后，希望您能够找到最适合自己的解决方案，并重新找到生活的幸福和满足感。

参考资料：http://m.km.ctsxian.com/news/213.html